نکاتی که که هر ورزش کار دو ومیدانی باید آن ها را بداند!

سایت شرط بندی رادیو جوان

برای سهولت ، 19 را برای تبدیل سرعت از کیلومتر در ساعت به متر بر ثانیه تقسیم می کنیم).

این را می توان برای هر بازیکن منفرد یا حداقل برای بازیکنان گروه بندی شده توسط V IFT (با گروه های 1 کیلومتر در ساعت) تکرار کرد. یک صفحه گسترده که این محاسبه را برای هر بار 15 بازیکن تکمیل می کند به صورت آنلاین در دسترس است 26

از آنجا که بیشتر دویدن ها باید با COD در هندبال انجام شود ، برای اطمینان از بار قلبی تنفسی مشابه در مقایسه با دویدن های خط مستقیم ، زمان لازم برای COD باید در نظر گرفته شود. جای تعجب نیست که طی مسافت یکسان با COD در همان زمان ، شدت تمرین نسبی 27 (که مربوط به تعداد COD و سرعت واقعی دویدن است) را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد 28 . در این راستا ، ضریب تصحیح COD می تواند بین 3 تا 30٪ متفاوت باشد. در حالی که هنوز شواهد علمی قوی تری وجود ندارد ، ممکن است قد و حجم تمرینات بازیکنان برای تنظیمات فردی در نظر گرفته شود ، با ورزشکاران کوچکتر و آموزش دیده که توانایی COD بهتری دارند 29، در نتیجه به ضریب تصحیح کمتری نیاز دارد. در حال حاضر ، در صفحه گسترده فوق الذکر ، ضریب تصحیح هنوز فردی نیست و بر اساس مشخصات یک بازیکن متوسط ​​است. با این حال ، این برای شروع کافی است ، زیرا اختلاف بیشتر از 1 تا 2 متر نخواهد بود ، و در صورت لزوم می توان فاصله را به صورت خلفی نیز اصلاح کرد . با توجه به مثال فوق ، بازیکنی که با 95٪ V IFT از طریق شاتل 40 متری کار می کند

، باید 71 متر (به جای 75 متر در یک خط مستقیم) را پوشش دهد. اگر طول شاتل به دو تقسیم شود